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めまいについて

●耳鼻科のめまい

【良性発作性頭位めまい症(頭を動かすとめまいが起こる)】
寝返り、おじぎ、前かがみ、、上の物を取るときなど、頭をある方向に向けた時に「グルグルめまい」が起こります。めまいは数秒から数分以内で治まりますが、同じ様な頭の位置をとった時に繰り返して起こります。三半規管の中に、「耳石」がはがれ落ちて、神経を刺激することが原因です。

だんだんと自然に治るのが特徴で、耳石を元にもどすリハビリが効果的です。
特別、薬は必要ありませんが、めまいがつらい時は薬を飲みましょう。
普段通りの生活でかまいませんが、疲れが出ない様、休める所はしっかり休みましょう。

【メニエール病(グルグルめまいを繰り返す)】
グルグル回るめまいと、難聴、耳鳴りが一緒に起こります。めまいは30分から数時間で治まります。
ストレスや過労で耳の奥が「むくむ」ことが原因です。

むくみがとれると治りますが、また繰り返すのが特徴です。
めまいを抑えたり、むくみをとる薬で治療します。
めまいのない時は普段通りの生活をしてかまいませんが、めまいがしそうな時には早めに受診して下さい。

【突発性難聴(片側の耳の難聴と耳鳴りが出る)】
突然、片方の耳(ごくまれに両耳)が聞こえにくくなり「ぐるぐるめまい」や、耳鳴りも起こります。
メニエール病とは違って、繰り返し起こることはありません。
原因は不明ですが、やはりストレスや過労がきっかけになる方が多いと感じます。

ステロイドホルモンを使って治療します。
耳鳴りやめまいは、聞こえが戻ってくるにつれて治ります。

●耳鼻科以外のその他のめまい

【脳が原因のめまい】
首を動かすとめまいが起こる「椎骨脳底動脈循環不全」
手足のしびれなどを伴う「脳梗塞」「一過性脳虚血発作」
めまいのほか激しい頭痛や吐き気が起こる「小脳出血」「脳幹部出血」

【首が原因のめまい】
首を動かすとフワッとしためまいが「頚性めまい」

【全身の病気で起こるめまい】
起き上がったり立ち上がるときに起こる「起立性調節障害」
めまい、立ちくらみ、疲れやすいのが「低血圧」
肩こり、頭痛、だるさを伴うのが「自律神経失調症」
立ちくらみ、動悸、息切れが「貧血」

●めまいのリハビリ

【注意事項】
・首が痛い方は、無理して行わないで下さい。
・途中でめまいがしても、なるべく続けてやって下さい。
・このリハビリは、めまいの症状がなくなるまで、続けて下さい。

【 リハビリ① 】
腕をまっすぐ前に伸ばし、親指を立てます。
立てた指先を見つめたまま、1秒ずつ振り返る様に、 頭を30度ずつ左右に動かします。
目はずっと親指の先を見たままで!
右→左→右→左と繰り返します。
これを,1,2,3,4,・・と20回やります。
朝と寝る前にやって下さい。

腕を伸ばして、右手の親指で左を差します。
(図参照。左手で右を差しても良いです。)
指先を見たまま、1秒ずつ頭を30度ずつ
上下させます。
目はずっと親指の先を見つめたままで!
上→下→上→下と繰り返します。
これを、1,2,3,4,・・と20回やります。
朝と寝る前にやって下さい。

【 リハビリ② 】

仰向けで寝ます。
そのままゆっくり 10数えて、その後、頭だけ右を向きます。そのまま、また10数えます。 次に頭は右向きのまま、体も右向きに します。 また10数えます。
次に仰向けに戻り10数えます。

次は、左向きをやります。
同じ様に、頭だけ左を向きます。
ゆっくり10数えます。
次は頭は左向きのまま、体も左向きにします。 また10数えます。そして、仰向けに戻り10数えます。 これを朝と寝る前に行って下さい。

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診療時間
9:30~12:30
15:00~18:00

休診日:木曜日・日曜日・祝日  :土曜日午後は17:00まで

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